第57章 臥虎式
这是人体最大的软肋，仰面平躺，就等於把自己的致命要害毫无保留地暴露给了外界。
对於时刻处於生死边缘的武者来说，这是一种缺乏安全感的本能行为。
如果在这种状態下遭遇敌人的夜袭，哪怕你惊醒了，由於腹部肌肉是完全放鬆的，你根本无法在第一时间做出有效的防御或者反击。
第三很重要的一点就是漏精，八极拳，乃至所有的国术修炼，其最核心，最基础的一步，就叫做炼精化气。
这里的精，不仅仅是指生殖之精，更是指人体最本源的生命精华。
对於武者来说，精气就是生命，就是力量的源泉。
一滴精，十滴血，如果在修炼的初期，不能牢牢地锁住体內的精元，任由其流失，那么哪怕你练得再苦再累，哪怕你吃再多的虎骨人参，最后也只会是一个外强中乾，早衰早亡的下场。
这就是武学中常说的锁气固精。
而仰面平躺时，人体的盆骨会向两侧自然张开，大腿根部会完全放鬆。
这就导致了人体极其重要的一个穴位会阴穴处於一种毫无防备，彻底鬆弛的状態。
在深度睡眠中，特別是在年轻气盛，气血极其旺盛的武者身上，如果门户不紧，极容易引起生理上的自然反应，导致在梦中发生遗精的现象。
普通人偶尔遗精，那是生理循环，无伤大雅。
但对於需要大量精元来淬炼骨骼，打磨劲力的武者来说，一次遗精，就等同於漏掉了大半个月的苦修成果。
所以，武者睡觉，犹如守城，城门必须死死关闭，连一只苍蝇都不能放出去！
苏劫倒在床上后，身体极其自然地向右侧臥，他开始摆出八极拳睡功中最为核心的姿势臥虎式。
身体在床上微微蜷缩起来，但又没有完全蜷缩成一个球，他的右手手臂弯曲，掌心向上，轻轻地垫在了右脸颊的下方，也就是耳朵附近。
这个动作，既能保证头部有一个舒適的支撑，又能让右耳时刻贴著床铺，在古代，这叫伏地听声，哪怕是在睡梦中，只要地面上有极其轻微的震动，比如有人躡手躡脚地靠近，声音都会顺著床板直接传导进耳朵里，让人瞬间惊醒。
他的左手则自然地垂放在左侧的大腿根部，手掌呈现出一种微微的虎爪状，极其巧妙地虚掩在了自己的小腹和襠部之间，护住了人体最脆弱的下三路。
在下肢方面，苏劫的右腿保持著微微的弯曲，贴在床面上作为支撑，而上面的左腿，则弯曲的幅度更大，膝盖几乎提到了胸口的位置，脚掌轻轻地搭在右腿的小腿肚上。
如果从上方俯视苏劫此刻的睡姿，就会发现，他的脊椎大龙呈现出了一道极其优美、充满张力的弧线，这就像是一张被微微拉开的强弓。
在这个姿势下，苏劫的下部真可谓是滴水不漏，別说是遗精，就算是在睡梦中，他也绝对不会无意识地漏出哪怕一丝一毫的元气！这就是八极拳最为霸道的锁气固精之法。
“臥如猛虎，蛰伏深林。”
苏劫在心中默默地体悟著这个姿势带来的奇妙变化，这臥虎式，乃是古代的武学宗师们在深山老林中，通过长年累月地观察野生东北虎的睡眠姿態而创编出来的绝学。
老虎是百兽之王，但即使是在睡觉的时候，老虎也绝对不会四仰八叉。
它们总是侧著身子，蜷缩著四肢，將柔软的腹部紧紧地保护起来，同时脊椎保持著一种隨时可以弹射而出的弧度。
在这种睡姿下，苏劫的身体虽然处於放鬆的休息状態，但他体內的大筋却像是一张张拉满的弓弦。
如果此时有人试图偷袭他，他根本不需要经过大脑清醒，肌肉收缩，发力起跳这些过程。
他只需要意念一动，整个人就会像一头被激怒的猛虎一般，直接从床上弹射而起来进行反击！
这才是真正的国术睡功！
不仅是八极拳，在浩瀚的中华武学史上，诸多流派的高手们，为了在睡梦中养气防身，都创造出了各自独门且极其高深的睡姿。
最著名的，自然莫过於武当派的开山祖师，道家高人陈摶老祖所创的蛰龙睡法。
相传陈摶老祖一睡就是几个月甚至几年不醒，被世人传为神仙，其实，这正是一种將人体新陈代谢降到最低极限的极高深內家睡功。
武当太极一脉的传人，在睡觉时多採用蛰龙法或者是龟息功。
他们睡觉时，身体蜷缩得比八极拳更紧，下頜几乎要贴到胸口，双膝弯曲至腹部，整个人就像是一只缩在壳里的千年老龟，又像是一条蛰伏在深渊底部的神龙。
这种睡姿，极其强调气沉丹田，內敛於五臟。
通过这种方式，太极高手们能够在睡梦中不断地滋养五臟六腑，延年益寿，这也是为什么內家拳高手多长寿的原因之一。
而在以刚猛直线突击著称的形意拳中，其睡功则又是一番光景。
形意拳脱胎於枪法，讲究硬打硬进，其睡功多取动物之形，其中最为人称道的便是猴睡与马睡。
当年形意拳的半步崩拳大师郭云深，其睡姿便犹如一只极其机警的灵猴。
他睡觉时，身体极其轻盈地侧臥，双眼虽然闭合，但眼皮下方的眼球却时刻处於一种微微跳动的状態，只要外界有一丝风吹草动，他那犹如弹簧般的身体就能瞬间炸起。
还有一些修炼形意拳到了痴迷境界的高手，甚至会採用马睡之法。
马，是一种站著睡觉的动物，因为它们是食草动物，在残酷的大自然中，为了防备肉食动物的突然袭击，它们必须时刻保持能够奔跑的姿態。
那些极端的形意拳高手，模仿战马在站著三体式桩功的时候，让大脑进入深度的睡眠状態。
他们的大脑在休息，但双腿和脊椎却依然保持著站桩的架子纹丝不动。
这种睡法，对体能的压榨达到了变態的程度，虽然极度消耗气血，但一旦练成，其下盘的稳固和腿部的爆发力將达到一个匪夷所思的境界。
至於少林寺的武僧们，则讲究站如松，坐如钟，行如风，臥如弓。
对於时刻处於生死边缘的武者来说，这是一种缺乏安全感的本能行为。
如果在这种状態下遭遇敌人的夜袭，哪怕你惊醒了，由於腹部肌肉是完全放鬆的，你根本无法在第一时间做出有效的防御或者反击。
第三很重要的一点就是漏精，八极拳，乃至所有的国术修炼，其最核心，最基础的一步，就叫做炼精化气。
这里的精，不仅仅是指生殖之精，更是指人体最本源的生命精华。
对於武者来说，精气就是生命，就是力量的源泉。
一滴精，十滴血，如果在修炼的初期，不能牢牢地锁住体內的精元，任由其流失，那么哪怕你练得再苦再累，哪怕你吃再多的虎骨人参，最后也只会是一个外强中乾，早衰早亡的下场。
这就是武学中常说的锁气固精。
而仰面平躺时，人体的盆骨会向两侧自然张开，大腿根部会完全放鬆。
这就导致了人体极其重要的一个穴位会阴穴处於一种毫无防备，彻底鬆弛的状態。
在深度睡眠中，特別是在年轻气盛，气血极其旺盛的武者身上，如果门户不紧，极容易引起生理上的自然反应，导致在梦中发生遗精的现象。
普通人偶尔遗精，那是生理循环，无伤大雅。
但对於需要大量精元来淬炼骨骼，打磨劲力的武者来说，一次遗精，就等同於漏掉了大半个月的苦修成果。
所以，武者睡觉，犹如守城，城门必须死死关闭，连一只苍蝇都不能放出去！
苏劫倒在床上后，身体极其自然地向右侧臥，他开始摆出八极拳睡功中最为核心的姿势臥虎式。
身体在床上微微蜷缩起来，但又没有完全蜷缩成一个球，他的右手手臂弯曲，掌心向上，轻轻地垫在了右脸颊的下方，也就是耳朵附近。
这个动作，既能保证头部有一个舒適的支撑，又能让右耳时刻贴著床铺，在古代，这叫伏地听声，哪怕是在睡梦中，只要地面上有极其轻微的震动，比如有人躡手躡脚地靠近，声音都会顺著床板直接传导进耳朵里，让人瞬间惊醒。
他的左手则自然地垂放在左侧的大腿根部，手掌呈现出一种微微的虎爪状，极其巧妙地虚掩在了自己的小腹和襠部之间，护住了人体最脆弱的下三路。
在下肢方面，苏劫的右腿保持著微微的弯曲，贴在床面上作为支撑，而上面的左腿，则弯曲的幅度更大，膝盖几乎提到了胸口的位置，脚掌轻轻地搭在右腿的小腿肚上。
如果从上方俯视苏劫此刻的睡姿，就会发现，他的脊椎大龙呈现出了一道极其优美、充满张力的弧线，这就像是一张被微微拉开的强弓。
在这个姿势下，苏劫的下部真可谓是滴水不漏，別说是遗精，就算是在睡梦中，他也绝对不会无意识地漏出哪怕一丝一毫的元气！这就是八极拳最为霸道的锁气固精之法。
“臥如猛虎，蛰伏深林。”
苏劫在心中默默地体悟著这个姿势带来的奇妙变化，这臥虎式，乃是古代的武学宗师们在深山老林中，通过长年累月地观察野生东北虎的睡眠姿態而创编出来的绝学。
老虎是百兽之王，但即使是在睡觉的时候，老虎也绝对不会四仰八叉。
它们总是侧著身子，蜷缩著四肢，將柔软的腹部紧紧地保护起来，同时脊椎保持著一种隨时可以弹射而出的弧度。
在这种睡姿下，苏劫的身体虽然处於放鬆的休息状態，但他体內的大筋却像是一张张拉满的弓弦。
如果此时有人试图偷袭他，他根本不需要经过大脑清醒，肌肉收缩，发力起跳这些过程。
他只需要意念一动，整个人就会像一头被激怒的猛虎一般，直接从床上弹射而起来进行反击！
这才是真正的国术睡功！
不仅是八极拳，在浩瀚的中华武学史上，诸多流派的高手们，为了在睡梦中养气防身，都创造出了各自独门且极其高深的睡姿。
最著名的，自然莫过於武当派的开山祖师，道家高人陈摶老祖所创的蛰龙睡法。
相传陈摶老祖一睡就是几个月甚至几年不醒，被世人传为神仙，其实，这正是一种將人体新陈代谢降到最低极限的极高深內家睡功。
武当太极一脉的传人，在睡觉时多採用蛰龙法或者是龟息功。
他们睡觉时，身体蜷缩得比八极拳更紧，下頜几乎要贴到胸口，双膝弯曲至腹部，整个人就像是一只缩在壳里的千年老龟，又像是一条蛰伏在深渊底部的神龙。
这种睡姿，极其强调气沉丹田，內敛於五臟。
通过这种方式，太极高手们能够在睡梦中不断地滋养五臟六腑，延年益寿，这也是为什么內家拳高手多长寿的原因之一。
而在以刚猛直线突击著称的形意拳中，其睡功则又是一番光景。
形意拳脱胎於枪法，讲究硬打硬进，其睡功多取动物之形，其中最为人称道的便是猴睡与马睡。
当年形意拳的半步崩拳大师郭云深，其睡姿便犹如一只极其机警的灵猴。
他睡觉时，身体极其轻盈地侧臥，双眼虽然闭合，但眼皮下方的眼球却时刻处於一种微微跳动的状態，只要外界有一丝风吹草动，他那犹如弹簧般的身体就能瞬间炸起。
还有一些修炼形意拳到了痴迷境界的高手，甚至会採用马睡之法。
马，是一种站著睡觉的动物，因为它们是食草动物，在残酷的大自然中，为了防备肉食动物的突然袭击，它们必须时刻保持能够奔跑的姿態。
那些极端的形意拳高手，模仿战马在站著三体式桩功的时候，让大脑进入深度的睡眠状態。
他们的大脑在休息，但双腿和脊椎却依然保持著站桩的架子纹丝不动。
这种睡法，对体能的压榨达到了变態的程度，虽然极度消耗气血，但一旦练成，其下盘的稳固和腿部的爆发力將达到一个匪夷所思的境界。
至於少林寺的武僧们，则讲究站如松，坐如钟，行如风，臥如弓。