第四十章 冬训
沪上逗留了三天，安佳丽和大卫忙於商务洽谈。
何伍七则是和张志臻在球馆打了三场球。
当然，安佳丽提出了严格的要求：这是假期，打一打保持身体状態没有问题，但不允许爆发全力。
即便如此，何伍七也玩得不亦乐乎，三天时间两人成了无话不谈的好基友。
结束沪上的行程，何伍七全家人去舟山玩了一个星期，即便是玩，何伍七也保持每天一小时的匀速跑。
休假的时间很愉快。
也很短暂。
11月11號，何伍七姐弟匯合了理疗师何老师一道出发前往杜拜，正式开启何伍七职业生涯的第一个冬训。
新晋男子网球世界第66名的选手来到杜拜，自然受到了当地官方的热烈欢迎和全方位的安排。
最好的场地和设施，都是敞开了开放。
无他，休赛期第一个来到杜拜开始冬训的百大职业选手——
其他选手还在比赛中，要么才开启度假。
世界前十才结束年终总决赛，其他百大选手也是才结束赛季不到一周。
商务、度假都是休赛期的重头戏。
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冬训也不可能很快开展。
大部分选手11月底才会开始训练。
不得不说，杜拜作为一个沙漠上的旅游城市，確实有独到的特色。
应官方邀请，参观著名景点828米的哈法利塔，又参加了一场盛大的酒会，跟白头巾富豪酋长们互动了一番后，何伍七和团队就正式开始了冬训。
互动的结果就是，何伍七在杜拜一切费用全部免单，大卫的意向赞助商名单又变长了。
杜拜的气温很接近澳网，加上训练设施世界一流，尤其是各种高科技设施，更是让体能师马克惊喜不已，直呼內行。
三巨头都会首选的冬训城市，不是没有道理。
冬训的第一阶段，核心是体能储备，这不仅关係到澳网，整个新赛季都和冬训有关係，科学有效的体能储备，可以有效的降低球员受伤的风险。
这也是现在球员，尤其是何伍七前世卡辛时代，即便年过30，其实都不能说是老將的原因。
初入职业赛场，安佳丽更是无比重视冬训的环节。
在原有的基础上，又增加了医疗顾问、心理諮询顾问、营养师、厨师、数据分析师等等成员，一个庞大的团队，全面为何伍七保驾护航。
职业网球是贵族运动，这其实一点没有错，如果没有强大的经济基础，天赋再好，也难以完全兑现，很多青少年时期差不多的选手，但是未来却走向截然不同的道路。
除了天赋，还有训练保障。
很多球员，別说体能师理疗师营养师，甚至教练都没有个稳定的。
这在华夏球员中，更为常见。
在沪上的时候，何伍七就特別和张志臻交流了团队的重要性：
“每次打完艰苦的比赛，感觉都要瘫了，但是在体能师和理疗师的帮助下，不仅睡的香，第二天更是生龙活虎。”
这也促使张志臻组建团队的决心，毕竟这可不是一笔小开支。
这一改变，也彻底的改变了张志臻的职业生涯。
体能训练是枯燥的，每天除了各种要命的训练就是做不完的检测，马克和何老师就跟没见过世面一样，每天跟数据分析师一起各种研究，安佳丽对此也是乐此不疲。
美其名曰，建立资料库。
每天被安佳丽和马克操练的死去活来，然后又被何老师给按的舒舒服服，最后被厨师给餵饱，空余时间还要远程上课写作业，最后美美的睡觉。
这就是何伍七的冬训第一阶段，除了第一天去了哈法利塔，甚至都没有去过別的地方。
於是，每天早晨的海边慢跑，成为何伍七最快乐的时光。
训练无比的枯燥，但日子过得一点不慢，转眼在杜拜呆了20天，这时候来到杜拜的职业球员也越来越多，可惜的是，才来的选手都在猛攻体能，何伍七还没有办法和他们约球训练。
20天的体能储备完成后，何伍七休息了，专门去了一趟杜拜的博物馆。
然后才结束了杜拜的行程，转往西班牙巴萨罗那，开始第二阶段的技战术磨炼。
比起地狱般的体能储备训练，技战术训练，对於何伍七来说就是享受：
来到巴萨罗那，可以约球了。
除了杜拜，还有很多选手在西班牙的地中海城市巴萨、瓦伦西亚，以及法国的蒙特卡洛等地训练，特別容易约到对手。
西班牙地中海城市不仅训练资源丰富，更重要的是气温合適，以及非常职业的职业网球训练体系。
包括纳达尔、费雷罗等知名选手都建立了网球学院，为职业选手提供了最完善的训练备战服务。
快乐的时光总是很短暂。
何伍七每天花费大量时间磨礪技术，技术精修、战术移动、实战模擬、专项补强、关键细节、决策模型，甚至详细到空挥、视觉捕捉、站位等等每一个小细节的磨礪。
很累，但是何伍七很快乐，但凡一切能够让何伍七提升技术的训练，何伍七都乐此不疲。
痛並快乐著，只要有何老师的按摩，何伍七觉著训练永远都是快乐的。
新赛季在15年1月5號就要开始，安佳丽选择了布里斯班和雪梨两站作为热身。
至於接下来的澳网，何伍七第一次参赛，虽然一切训练都是针对五盘开展，但是安佳丽都没有对於比赛有多大的期待，多少名將的第一次大满贯都是一轮游告终。
比如如日中天的德约科维奇、费德勒。
倒是天才纳达尔17岁第一次大满贯就闯进了温网32强。
当然，真相是17岁的费德勒法网第一轮遭遇当时的世界第三拉夫特，17岁的德约澳网第一轮遭遇当时的世界第四暴君萨芬，纳达尔第一轮则是面对当时排位48的安西奇。
这就是签运的玄学。
何伍七对赛程和签表一点不关心，两个阶段40多天的训练后，感觉浑身都充满了力量：
“新赛季赶紧开始啊，我现在强的可怕。”
何伍七则是和张志臻在球馆打了三场球。
当然，安佳丽提出了严格的要求：这是假期，打一打保持身体状態没有问题，但不允许爆发全力。
即便如此，何伍七也玩得不亦乐乎，三天时间两人成了无话不谈的好基友。
结束沪上的行程，何伍七全家人去舟山玩了一个星期，即便是玩，何伍七也保持每天一小时的匀速跑。
休假的时间很愉快。
也很短暂。
11月11號，何伍七姐弟匯合了理疗师何老师一道出发前往杜拜，正式开启何伍七职业生涯的第一个冬训。
新晋男子网球世界第66名的选手来到杜拜，自然受到了当地官方的热烈欢迎和全方位的安排。
最好的场地和设施，都是敞开了开放。
无他，休赛期第一个来到杜拜开始冬训的百大职业选手——
其他选手还在比赛中，要么才开启度假。
世界前十才结束年终总决赛，其他百大选手也是才结束赛季不到一周。
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冬训也不可能很快开展。
大部分选手11月底才会开始训练。
不得不说，杜拜作为一个沙漠上的旅游城市，確实有独到的特色。
应官方邀请，参观著名景点828米的哈法利塔，又参加了一场盛大的酒会，跟白头巾富豪酋长们互动了一番后，何伍七和团队就正式开始了冬训。
互动的结果就是，何伍七在杜拜一切费用全部免单，大卫的意向赞助商名单又变长了。
杜拜的气温很接近澳网，加上训练设施世界一流，尤其是各种高科技设施，更是让体能师马克惊喜不已，直呼內行。
三巨头都会首选的冬训城市，不是没有道理。
冬训的第一阶段，核心是体能储备，这不仅关係到澳网，整个新赛季都和冬训有关係，科学有效的体能储备，可以有效的降低球员受伤的风险。
这也是现在球员，尤其是何伍七前世卡辛时代，即便年过30，其实都不能说是老將的原因。
初入职业赛场，安佳丽更是无比重视冬训的环节。
在原有的基础上，又增加了医疗顾问、心理諮询顾问、营养师、厨师、数据分析师等等成员，一个庞大的团队，全面为何伍七保驾护航。
职业网球是贵族运动，这其实一点没有错，如果没有强大的经济基础，天赋再好，也难以完全兑现，很多青少年时期差不多的选手，但是未来却走向截然不同的道路。
除了天赋，还有训练保障。
很多球员，別说体能师理疗师营养师，甚至教练都没有个稳定的。
这在华夏球员中，更为常见。
在沪上的时候，何伍七就特別和张志臻交流了团队的重要性：
“每次打完艰苦的比赛，感觉都要瘫了，但是在体能师和理疗师的帮助下，不仅睡的香，第二天更是生龙活虎。”
这也促使张志臻组建团队的决心，毕竟这可不是一笔小开支。
这一改变，也彻底的改变了张志臻的职业生涯。
体能训练是枯燥的，每天除了各种要命的训练就是做不完的检测，马克和何老师就跟没见过世面一样，每天跟数据分析师一起各种研究，安佳丽对此也是乐此不疲。
美其名曰，建立资料库。
每天被安佳丽和马克操练的死去活来，然后又被何老师给按的舒舒服服，最后被厨师给餵饱，空余时间还要远程上课写作业，最后美美的睡觉。
这就是何伍七的冬训第一阶段，除了第一天去了哈法利塔，甚至都没有去过別的地方。
於是，每天早晨的海边慢跑，成为何伍七最快乐的时光。
训练无比的枯燥，但日子过得一点不慢，转眼在杜拜呆了20天，这时候来到杜拜的职业球员也越来越多，可惜的是，才来的选手都在猛攻体能，何伍七还没有办法和他们约球训练。
20天的体能储备完成后，何伍七休息了，专门去了一趟杜拜的博物馆。
然后才结束了杜拜的行程，转往西班牙巴萨罗那，开始第二阶段的技战术磨炼。
比起地狱般的体能储备训练，技战术训练，对於何伍七来说就是享受：
来到巴萨罗那，可以约球了。
除了杜拜，还有很多选手在西班牙的地中海城市巴萨、瓦伦西亚，以及法国的蒙特卡洛等地训练，特別容易约到对手。
西班牙地中海城市不仅训练资源丰富，更重要的是气温合適，以及非常职业的职业网球训练体系。
包括纳达尔、费雷罗等知名选手都建立了网球学院，为职业选手提供了最完善的训练备战服务。
快乐的时光总是很短暂。
何伍七每天花费大量时间磨礪技术，技术精修、战术移动、实战模擬、专项补强、关键细节、决策模型，甚至详细到空挥、视觉捕捉、站位等等每一个小细节的磨礪。
很累，但是何伍七很快乐，但凡一切能够让何伍七提升技术的训练，何伍七都乐此不疲。
痛並快乐著，只要有何老师的按摩，何伍七觉著训练永远都是快乐的。
新赛季在15年1月5號就要开始，安佳丽选择了布里斯班和雪梨两站作为热身。
至於接下来的澳网，何伍七第一次参赛，虽然一切训练都是针对五盘开展，但是安佳丽都没有对於比赛有多大的期待，多少名將的第一次大满贯都是一轮游告终。
比如如日中天的德约科维奇、费德勒。
倒是天才纳达尔17岁第一次大满贯就闯进了温网32强。
当然，真相是17岁的费德勒法网第一轮遭遇当时的世界第三拉夫特，17岁的德约澳网第一轮遭遇当时的世界第四暴君萨芬，纳达尔第一轮则是面对当时排位48的安西奇。
这就是签运的玄学。
何伍七对赛程和签表一点不关心，两个阶段40多天的训练后，感觉浑身都充满了力量：
“新赛季赶紧开始啊，我现在强的可怕。”